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哈佛研究团队于今年发表的一项研究指出，摄取过多含糖饮料，恐会使小女生的初经提早来临！小儿科医生指出，月经来潮的重要条件是，身体必须拥有足够能量，而小朋友最爱的含糖饮料、油炸食物、精致甜点等往往含有高热量，因此可能造成青春期提前报到。医生提醒家长，除了避免让孩子喝糖饮，也要少喝鲜榨果汁，直接吃整颗水果最好！

國外研究顯示，女孩攝取過多含糖飲料，恐會導致初經提前報到。

哈佛研究：日喝1.5杯糖饮恐初经提前

哈佛研究团队今年3月在《人类生殖》(Human Reproduction)期刊上发表一项研究，于1996至2001年间针对5583名年龄介于9至14岁的美国女孩，探讨含糖饮料对于初经来潮的影响。结果发现，每天喝1.5杯以上含糖饮料的女孩，跟每周只喝2杯以下糖饮的小女生相比，初经报到的时间提前2.7个月。

过多糖分形成脂肪　提前进入青春期

对此，林口长庚医院儿童内分泌暨遗传科主任罗福松表示，摄取过多高热量的糖饮，容易导致肥胖，而当体内的白色脂肪细胞越多，受体素也就越高，接着就会通知下视丘“身体能量充足，可以进入青春期发育阶段”，女孩的月经也随之而来。台湾国泰医院小儿科主任侯家玮也表示，过多的糖分可能会刺激脂肪细胞和下视丘，提早让性激素增加；如果孩子有家族性的卵巢瘤或乳癌，也比较可能产生早熟情况。

性早熟儿童恐怕肥胖　小心代谢症候群

现代饮食充斥许多高热量、高脂肪的食品，举凡甜甜圈、巧克力、薯条、炸鸡、香肠等都是小朋友的最爱。正因为摄取过多热量，现代儿童才会经常出现性早熟的现象。罗福松医生表示，不少性早熟的孩子体型可能较肥胖，罹患代谢症候群(高血糖、高血脂、高血压)的风险也可能增加。长期摄取高糖分的饮料和甜食，除了容易肥胖，也可能造成胰岛素阻抗，提升罹患第二型糖尿病的机会。