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你家的小孩就要「轉大人」了嗎？面對孩子的青春期，許多父母是既期待又怕受傷害！轉骨的觀念代代延續至今，主要是促進生長發育、改善體質，以及強壯體格。而「轉大人」要掌握黃金期，中醫師建議，小女生服用轉骨方的黃金期，是在第一次月經結束後，就應該開始服用。如果沒有趕上月經初潮，在這前後一段時間的效果也很好，前後一年內的效果也不錯，初潮二年內的成果不算差，超過20歲，效果就要打折扣。

中醫師陳潮宗（右）指出，所謂「轉大人」，就是中醫所說的「轉骨發育期」，（圖片提供／陳潮宗醫師）

中醫師陳潮宗指出，所謂「轉大人」，就是中醫所說的「轉骨發育期」，它讓小孩子變成大人時能適應身體的變化，可改善代謝機能及過敏性體質、增強免疫力、加強腸胃的吸收，更可提昇骨骼及筋骨的柔韌性，幫助兒童成長，對以後身體各類器官的發育及機能有很大的影響。

台灣民間稱正在長高時期為「轉骨」，中醫則稱為「贊育」，即為幫助長高的意思。身高快速抽長的時期有兩次，第一次在 5~6 歲，第二次在青少年期，一般來說長高以青少年期為主，過了最後一次長高的黃金時期，將來想要再長高的機率就微乎其微，所以轉骨湯要把握最佳長高時機喝下。

陳潮宗醫師指出，原本童言童語的小孩，一但到了青春期，男女性徵趨於明顯，男性開始產生精子，女性則胸部開始發育，並且產生月經，所以在轉骨湯的應用上，除了男性應著重固精，女性則著重調血養血。

除男女有別外，還應該針對在不同家庭環境下成長，及先天稟賦差異來調整用藥。例如有的小孩先天脾胃氣虛，後天失調，長年食欲不振，導致形體消瘦，也有的小孩是後天偏食、挑食引起，吃多了含糖飲料及零食，造成營養不均衡，或是消化不良，這種小孩的轉骨方，應該先從改善腸胃著手，開脾健胃，益氣滋養，或止瀉消積，而不是一藥吃到底。

一般來說，用中藥轉骨湯幫助孩子轉骨。

一般來說，用中藥轉骨湯幫助孩子轉骨，中藥可用九層塔根 ( 又稱羅勒 ) 、椿樹皮各 2 兩及甘草 1 兩，同用 10 碗水煎煮成 3 碗水，再加 2 碗水燉煮尾骨或排骨，每週吃一次，連續吃二個月，每季吃八帖，九層塔根有行氣的作用，讓身體像大樹一樣成長，椿樹皮有固攝、固精的作用，使身體內的營養不流失，甘草可幫助腸胃的吸收。

幫孩子轉骨藥膳之二，將續斷、杜仲、肉從蓉、山藥、黨參、白朮、川芎、川七各 3 錢，當歸 2 錢，以五碗水煮成三碗，去渣，取藥汁再加水二碗後，放入 1/4 隻雞燉煮，每周服用一帖，連服 3~4 個月，胃口不好者期間配合服用科學中藥複合方，科學中藥複合方中包括參苓白朮散 120 克、山楂 10 克、麥芽 10 克、神麴 10 克，混合均勻，每天服用三次，每次二匙 ，尖滿，溫開水送服，幫助孩子轉骨成長。

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