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適度戶外活動，對拒學症緩解有加分效果。

面对拒学症，建议家长可让孩子适度放松，但也要协助孩子调整生活作息，让孩子做好上课的身心准备。

欢喜上学　4小诀窍

1.陪孩子一起准备上课要用的物品和课业，或在放假期间陪孩子到学校附近走走，增加孩子的熟悉度，减少孩子对于学校的排斥感。

2.若孩子本身个性比较敏感，可鼓励孩子与个性或气质相近的同学建立关系，减少孩子因交友所产生的冲突和挫折感。

3.对于孩子不想上学，家长不要给予指责，先了解原因，并多给予陪伴。

4.与孩子谈谈上学会担心的事情，予以合适的建议，可以在家里先演练。

【医生提醒】：

若孩子每次在上课前便开始反应不舒服、不想上课，多次沟通和鼓励都没用，建议家长陪同孩子一起到医院，经由医生咨询，除了可对孩子进行诊断和治疗，也可教导父母如何陪伴孩子一起面对压力和挫折，及早处理，可以帮助孩子及早重回校园。