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蓝光对眼睛伤害大　恐导致黄斑部病变

蓝光会造成眼睛哪一些伤害？由于水晶体会吸收部份蓝光，但是却会渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透水晶体，直接达黄斑部，就有可能形成黄斑部病变。尤其孩童因水晶体较清澈，无法有效抵挡蓝光，恐易导致白内障，又因黄斑部尚未成熟发展，无法充分过滤蓝光，导致黄斑部病变，不当使用3C产品让眼睛接受过度蓝光刺激，恐将造成视网膜的永久损伤，孩童睫状肌对焦迅速、放松不易，容易导致假性近视。

智慧型手机的荧幕小，必需拿得很近，如果使用时间很长，会导致肌肉不适的症状更加明显，包括眼睛睫状肌产生过劳现象，更因光线过度照射，使得眼睛从前到后包括角膜、水晶体与黄斑部，都会造成伤害。

【医生小叮咛】：

陈莹山医生表示，开学后孩童眼睛负担更重，建议先至眼科检查、透过营养摄取，尤其要多吃绿色蔬菜，或是鱼、回归正常生活、减少对智慧型装置的依赖，使用平板、电脑、电视、手机宜30分钟休息10分钟，也可以透过选用护眼产品，目前已经有手机、屏幕、电视等系列商品全方位导入低蓝光护眼技术，降低光波刺激、保护眼睛，守护孩童的视界，增加对眼睛的防护。