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為了防止寶寶口臭，有的阿嬤們會買八寶粉讓寶寶吃，或是塗在嘴巴內，想藉著消除口中異味，其實，不要隨便使用偏方，小心讓寶寶誤食含有毒毒性物質，反而不利健康。想要讓寶寶口氣清香，最好採用天然食物調理，包括黑木耳、山藥，以及番茄、奇異果等，都是不錯有助清毒排便與消除異味的食物，最後也別忘幫寶寶口腔清潔乾淨。

正視嬰幼兒口臭，也必需注意寶寶是否有便秘問題，不妨先解決寶寶的便秘問題。

口臭不是大人的專利，寶寶也會口臭，主要是因為以乳類食品為主食，或愛吃肉不愛吃菜，因為食物都是蛋白質，所以胃腸道產生的氨氣增多，特別容易口臭，此外，如果媽媽給寶寶吃過多零食，或吃了不潔淨的食物時，也會加重胃腸負擔，造成胃腸道疾病，以及消化不良等情況時，就容易表現出口臭、便秘等症狀。

營養師趙函穎表示，正視嬰幼兒口臭，也必需注意寶寶是否有便秘問題，不妨先解決寶寶的便秘問題，口臭困擾也消除大半了，高纖維素與水份多的蔬果為優先選擇，以及可吃益生菌、優酪乳等有助腸胃蠕動、去除腸道毒素的食品；此外，也要注意做好口腔保健，養成良好衛生習慣。

緩解寶寶口臭蔬果：

1. 黑木耳：研究顯示，黑木耳能夠去除口臭。黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質、清潔血液，經常食用可以有效清除體內有毒物質。

2.山藥：山藥可以增加脾的蘊化功能，使得邪氣不生或者少生，治療口臭效果不錯。山藥可以帶皮蒸了吃，也可以做成烏魚山藥湯食用。

3.番茄：番茄性涼味甘酸，有清熱生津、養陰涼血的功效，對發熱煩渴、口乾舌燥、去除口臭、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。 　

4.檸檬 ：檸檬具有生津、止渴、祛暑的效果。可在1杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

【營養師小叮嚀】：

營養師趙函穎提醒，避免寶寶口臭發生，要讓寶寶多喝開水，以保持口腔濕潤和環境的清潔，減少口腔疾病的發生。另外，寶寶所用的食具、奶具等要經常清潔消毒，減少致病菌的感染，防止胃腸和口腔等疾病的發生。

此外，要養成寶寶口腔衛生習慣，1歲以下的嬰兒，在哺乳後或每天晚上，媽媽應用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔，或者哺乳後喂些溫開 水沖洗口腔；1歲以上寶寶不妨在每天晚上，喝些溫開水，或用淡鹽水漱漱口，也可試著用手指牙刷刷牙；2歲以上的寶寶，就可以自己學會刷牙了。