快生产时肚子还很小正常吗?
如果接近预产期肚子还是很小,胎儿可能会太小,以超音波评估结果为准。如果胎儿太小,有可能是孕妇的营养摄取不足或胎盘功能不良。不过近年来台湾营养不足的孕妇很少,大多为营养过剩。
一般建议孕期总体重增加10至15公斤以内即可,怀孕后期每个月体重不要超过2至3公斤。孕期总体重最好不要增加超过20公斤,以免罹患妊娠糖尿病的机率上升,此外甜食也要少吃。建议先计算出自己的BMI,再根据BMI参考孕期建议增加的公斤数:
BMI的算法=体重(公斤)除以身高(公尺)的平方
▲BMI<19.8
整个孕期建议增加的体重:建议增加12至18公斤
▲BMI介于19.8至26
整个孕期建议增加的体重:建议增加12至16公斤
▲BMI介于26至29
整个孕期建议增加的体重:建议增加7至12公斤
▲BMI>29
整个孕期建议增加的体重:建议增加7公斤即可