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不少新手妈妈在家哺育新生儿的时候，都忍不住抱怨小宝贝「难以伺候」，不是严重挑食、厌奶，要不就是睡觉时间不固定，迟迟不肯入睡，让夫妻俩束手无策。欧美近来有几份研究报告都不约而同地指出，妇女生产前后的饮食状况会直接影响孩子一辈子的身心健康，这种另类胎教极为重要，却容易被忽略。

生产前后的妇女应多注意饮食，否则容易将不好的习惯「垂直传染」给宝宝。

英国《每日邮报》（The Daily Mail）日前报导，法国勃根地大学（L’université de

Bourgogne）的研究员布诺斯．夏尔（Benoist Schaal）表示，怀孕期间妇女的子宫对于饮食摄取特别地敏感，尤其是胚胎发育的过程中，对某种饮食特定的偏好或习惯会透过脐带直接「输入」脑袋，对宝宝产生长期的影响。如实验期间他们让某些孕妇大量吃掺有茴香（aniseed）的饼干，刚出生的婴儿只要一闻到茴香的味道，就会出现明显的反应，有的甚至挂着一抹淡淡的微笑在嘴边。阿根廷的一项研究结果也显示，有饮酒习惯的孕妇生出的宝宝，在闻到酒香时会不自觉地舔嘴唇，并露出心满意足的表情。

无独有偶，美国《母乳哺育医疗期刊》（the journal of Breastfeeding Medicine）的编辑卢丝．劳伦斯博士（Dr. Ruth Lawrence）根据她的长期研究，建议哺乳期间的妇女应该要尽可能避免摄取咖啡、茶和碳酸饮料等会提增血液中刺激物质的饮品，否则宝宝在饮用母乳后容易焦躁不安或难以入眠；平均来说，每日咖啡因的摄取量应该以300毫克（相当于3杯咖啡）为限。在临床经验中，曾有刚出生几个月的婴儿因不明原因的癫痫（seizures）而被紧急送医，随后发现其血液里含有超标的咖啡因，怀疑应该是母亲过量饮用咖啡后哺乳所致。

婴儿的发育期跟母体间的依存关系不言可喻，想要让孩子比较乖巧健康，妇女就必须审慎地控制自己的饮食和生活作息；这几项研究结果也说明了，为什么抽菸酗酒毒瘾等坏习惯都容易经由母体「垂直传染」，而让下一代深受其害。