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【Part2训练篇】

如何训练宝宝戒掉夜奶

黄亮迪医师指出，家长在训练宝宝戒夜奶时，最好是利用温和渐进的方式，而不是以为放任宝宝哭过几天之后，就能获得良好的效果。他表示，家长在白天的照护方式良好与否，是决定宝宝能否成功快速戒掉夜奶的关键，若爸妈或其主要照顾者无法全程照顾，也没有委托他人协助定时喂奶，让宝宝有一顿没一顿地进食，到了晚上宝宝就会很容易感到饥饿。

因此，白天在喂宝宝喝奶的时候，照顾者必须确实遵守喂食时间，才能避免宝宝半夜频频醒来吵着要喝奶；就算宝宝有午睡的习惯，家长也应定时叫醒宝宝，如果不忍心叫醒他喝奶，晚上可能又会进入喝夜奶的不良循环。

此外，黄亮迪医生也补充说：“基本上，宝宝刚出生的时候，一天当中的生活作

息就是喝奶和睡觉，有时候白天睡得太好，半夜醒来就会吵着想喝奶或是希望父母陪他玩，所以刚出生的2个月内，通常还是需要半夜喝奶，也不建议从这段期间就开始让他戒夜奶，爸爸妈妈必须忍耐一下。”