華人健康網

由此可知，不论是对大人或是小孩来说，为了不让敏感的肠胃系统受到伤害，可以选择矿物质含量较低的矿泉水，其中含有足够人体生长的微量矿物质，又不会过量。同时也要注意所选择的饮用水，最好能以小分子、弱碱性为主，同时不要添加人工原料，才可让人安心使用。

目前市面上强调功能性的瓶装水相当多，有从海外进口的，也有台湾本土制造的，选购时要注意水的品质会不会在长程运送、存放的过程中，受到环境、温度.....等因素的影响。因此，学会看懂瓶装水包装上的各种标示，厘清水中矿物质的成分和含量，才能选对最适合小宝贝的水，也才能从水中获得最多的营养。

【完整内容请见常春月刊 377期】