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兒童、青少年由於身體快速成長，蛋白質需求量比成人更高，鮮乳是不錯的選擇。

72℃低温杀菌鲜乳　保留珍贵乳铁蛋白和免疫球蛋白

透过摄取72℃低温杀菌鲜乳，不仅能让发育中的孩童摄取到成长所需的钙质，还能喝到珍贵的乳铁蛋白和免疫球蛋白，搭配均衡饮食及适度运动，可提升身体保护力。营养师胡郡玲表示，采用和欧美国家同步的72℃低温杀菌，借由陶瓷膜过滤技术及阻光包材，不但能保留生乳中珍贵的乳铁蛋白和免疫球蛋白，还能喝到鲜乳的清爽原味。

从早餐开始摄取蛋白质　并搭配其他营养素

不同年龄阶段，需要的蛋白质也不一样。一般健康的成人每日蛋白质建议摄取量依体重换算约为每公斤体重0.9~1公克，蛋白质的摄取量宜占总热量的12%。建议从早餐即可开始进行蛋白质摄取，并可搭配其他均衡的营养成份来源，包括脂肪、膳食纤维与醣类等。

除了每天都要吃均衡营养的早餐之外，另外，也要维持日常适度的运动，每周至少3次，每次至少30分钟以上的有氧运动，以维持身体健康。