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为缓解恼人的孕吐问题，有不少孕妇会选择尝试民间流传的验方；而其中饮用甘蔗汁解吐，就是不少孕妇们尝试的方法，就连艺人昆凌也曾尝试！不过，虽然甘蔗汁营养好喝，但妈妈们也难免担忧饮用甘蔗汁的方式，恐有糖份摄取过量，身材变胖走样的疑虑。对此，中医师表示，有孕吐困扰的朋友，不妨可试着将甘蔗汁入菜煮锅，搭配新鲜时蔬，就是减糖、无负担的好方法！

肝血虚、肝脾不合酿孕吐　揉按内关穴紧急止吐

李思仪中医师在其著作《中医师教你坐好月子，打造好体质和好体态》一书中提到，孕吐的主要原因是因肝血虚，导致肝脾不合所致，可以吃一些烟熏乌梅，加上穴道按摩帮助舒缓。譬如：揉按位于手腕内侧，也就是手掌前端往上量3指处的内关穴，就是帮助减轻作呕感、舒缓恶心不适的好方法。

不只好吃解孕吐，DIY「鲜甜甘蔗锅」更能美白补胶原蛋白

甘蔗性甘、无毒，有何中助脾、消炎止渴、除心胸烦、止呕哕反胃、宽胸膈的作用。此外，偏凉性的甘蔗汁更有助于缓和燥热的怀孕体质；且甘蔗汁中富含的蔗糖成分，也有助帮助孕妇补充血糖、增加体力的作用。

对于正常体质的妈妈来说，若想改善孕吐问题、补充营养，适度饮用甘蔗汁；或是，将甘蔗入菜料理，都是不错的饮食选择。李思仪中医师特别推荐一道以甘蔗汁入菜的“鲜甜甘蔗锅”，提供给因害喜而胃口不佳的孕妇参考：