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怀孕要吃保健食品吗?产前3大Q&A

(關鍵字: 懷孕 , 保健食品 , 營養 , 哺乳 , 孕吐

少量多餐,避免油腻、不易消化或调味浓烈的食物,可以预防孕吐。
少量多餐,避免油膩、不易消化或調味濃烈的食物,可以預防孕吐。

*Q3:孕吐吃不下该怎么办? *

Ans:孕吐的原因可能与荷尔蒙的改变有关,有时心理因素也可能造成孕吐。孕吐的情况大多自怀孕5周起,到第12周以后会自然减轻。孕吐期间可起床前先吃些苏打饼干、干吐司或谷类食品后,再下床;避免用餐时喝汤或开水;少量多餐,避免油腻、不易消化或调味浓烈的食物;孕吐后漱口,严重时可在医生建议下,服用止吐药物。

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