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不少新手媽媽在家哺育新生兒的時候，都忍不住抱怨小寶貝「難以伺候」，不是嚴重挑食、厭奶，要不就是睡覺時間不固定，遲遲不肯入睡，讓夫妻倆束手無策。歐美近來有幾份研究報告都不約而同地指出，婦女生產前後的飲食狀況會直接影響孩子一輩子的身心健康，這種另類胎教極為重要，卻容易被忽略。

生產前後的婦女應多注意飲食，否則容易將不好的習慣「垂直傳染」給寶寶。

英國《每日郵報》（The Daily Mail）日前報導，法國勃根地大學（L’université de

Bourgogne）的研究員布諾斯．夏爾（Benoist Schaal）表示，懷孕期間婦女的子宮對於飲食攝取特別地敏感，尤其是胚胎發育的過程中，對某種飲食特定的偏好或習慣會透過臍帶直接「輸入」腦袋，對寶寶產生長期的影響。如實驗期間他們讓某些孕婦大量吃摻有茴香（aniseed）的餅乾，剛出生的嬰兒只要一聞到茴香的味道，就會出現明顯的反應，有的甚至掛著一抹淡淡的微笑在嘴邊。阿根廷的一項研究結果也顯示，有飲酒習慣的孕婦生出的寶寶，在聞到酒香時會不自覺地舔嘴唇，並露出心滿意足的表情。

無獨有偶，美國《母乳哺育醫療期刊》（the journal of Breastfeeding Medicine）的編輯盧絲．勞倫斯博士（Dr. Ruth Lawrence）根據她的長期研究，建議哺乳期間的婦女應該要盡可能避免攝取咖啡、茶和碳酸飲料等會提增血液中刺激物質的飲品，否則寶寶在飲用母乳後容易焦躁不安或難以入眠；平均來說，每日咖啡因的攝取量應該以300毫克（相當於3杯咖啡）為限。在臨床經驗中，曾有剛出生幾個月的嬰兒因不明原因的癲癇（seizures）而被緊急送醫，隨後發現其血液裡含有超標的咖啡因，懷疑應該是母親過量飲用咖啡後哺乳所致。

嬰兒的發育期跟母體間的依存關係不言可喻，想要讓孩子比較乖巧健康，婦女就必須審慎地控制自己的飲食和生活作息；這幾項研究結果也說明了，為什麼抽菸酗酒毒癮等壞習慣都容易經由母體「垂直傳染」，而讓下一代深受其害。