華人健康網

好处4／评估生活型态

全职妈妈、职业妇女与假日妈妈的哺乳计划会有不同，其中牵涉到工作时间分配、哺育方式等差异，国际认证泌乳顾问透过评估产后的哺乳需求，提供适合自己的哺乳建议与收集奶水的方法，也能针对不同的生活型态或乳头大小推荐合适的吸乳辅具。

好处5／预先认识可能遇到的乳房问题

许多哺乳妈妈，对于突然遇到的乳房问题，常常会把网络上以讹传讹的信息当做解决问题的方法，结果反而造成更大的伤害，常见的状况包括：乳房肿胀要用力按摩推开、胀奶会导致乳腺炎、到底要热敷还是冷敷，或乳头有小白点时用针挑掉等，陈珏如护理长指出，温敷乳房的目的在于促进循环，通常建议于哺乳或挤奶前进行，而哺乳、挤奶后，若是妈咪仍觉得乳房胀痛，则可以冷敷（10～15分钟）的方式镇静乳房、解除胀痛；当乳头出现小白点时，可以橄榄油或泡盐水的方式处理，饮食上也需注意是否过于高油或高奶，同时，妈咪应多让宝宝吸吮乳房。

※原文刊载于2015年8月号《妈妈宝宝杂志》。

※更多精彩内容，请见【妈妈宝宝怀孕生活网】。

※本文由《妈妈宝宝杂志》授权刊登，未经同意禁止转载。