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锦囊6：针灸

针灸可以帮助退化性关节炎和类风湿性关节炎的病人。马里兰州大学医学院的伯曼医师（Brian M. Berman）发表在《内科医学年鉴》（Annals of Internal Medicine）的研究中，邀集了五百七十位膝盖有退化性关节炎的病人进行了二十六周个案对照研究，结果发现针灸可以缓解疼痛，也改善了膝关节的功能，另有一个小型研究指出针灸对于红斑性狼疮引发的关节炎也有效。

锦囊7：温度调节（保暖）

不同类型的关节炎有可能会被气候状况所影响，像是退化性关节炎和类风湿性关节炎在比较冷的气候中症状会被诱发（触发），此时，建议病人要做好保暖工作，冬天时节在室内要使用暖器或电毯；而红斑性狼疮所引发的关节炎则是在较温暖炎热的气候下容易发作，因此冲冷水澡或开冷气会让病人感觉比较舒服。

现今医学科技发达，关节炎已可透过各种治疗得到缓解或改善，所以，当发觉自己的关节无法正常活动，或有反复性疼痛及其他不明原因的僵直、肿胀，超过两个星期以上时，请迅速就医，莫让不适症状继续困扰下去。