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台湾运动风气越来越盛，青少年更喜欢相约打篮球、跑步、骑单车等活动，但如果运动时不小心因碰撞推挤，造成瘀青、血肿，医生提醒，在48小时内都可先冰敷，再来可使用含有MPS黏多醣并不含类固醇、水杨酸的“瘀青血肿药”，缓解症状。

身體皮膚遭受碰撞，醫師建議應選擇不含類固醇、水楊酸的抗瘀青血腫藥緩解症狀。（攝影／江旻駿）

高雄义大医院家医科洪暐杰医生指出，一般来说，身体受到碰撞后，血液会从受伤的血管渗出，流到周遭的组织里，出现瘀青。这是常见现象，无须过分担忧。不过，若有原因不明的皮下出血，或经常在极轻微碰撞下就产生瘀青，则须加以注意。

擦瘀青药　降低瘀青后遗症

尤其要注意的是，瘀青程度较严重，代表真皮层的微血管可能破裂出血，若出血量大，也会造成血肿、血块，除冰敷之外，于急性期后建议可透过热敷来加速血块吸收，即使瘀青情况严重，约2到3周后也能改善。

另外，海外研究报告显示，使用正确的瘀青药比完全不擦药，可减少一半的时间达到消除瘀青、减缓疼痛的效果；正确处理瘀青的方式，是前1至2天冰敷而后热敷，若能再搭配瘀青药使用，不仅可以缩短痊愈的时间，也能减少后遗症的发生。