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年長男性罹患骨鬆，要小心因骨折引起跌倒致命危機。

*骨折生活品质降　男较女严重*

吴重庆医生强调，骨质疏松症平常没有感觉，一旦发生骨折便让人行动困难，尤其是跌倒引发骨折，经常较为严重；以活到90岁为例，男性终其1生约有1/6会发生髋骨跌倒骨折的情形，女性则约为2倍，但男性跌倒骨折后生活品质下降情形却远比女性严重。

骨骼的保健有2个重点，1个是适量的运动，1个是均衡的营养。运动可以刺激骨骼，增加骨骼肌肉的血流量，使骨骼得到充分营养。均衡的营养可以让身体得到足够的钙质，这是建造骨质最基本也是最重要的物质。

《预防骨松4诀窍》

1.适度的日晒，可以让维他命D活化。

2.日常营养品的补充，选择含有钙与氨基酸。

3.充分的运动，以抗重力运动为主。

4.停经后的女性应定期接受详细的骨质密度测定，以求及早发现，防止骨折。

【医生小叮咛】：

万一发生骨折，不得已接受手术时，有“新式互锁式钢板”，患者术后的异物感可降到最低；互锁式固定原理，则可提供更好的力学强度，把术后骨折再次移位的风险降到最低，病人也可以提早接受手术后的复健治疗。