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为何中年人的骨骼保健会如此重要？本周由专攻骨质疏松症防治的杨荣森医师，分享“有效存骨本”的关键养生之道。

髋关节不好，严重影响老年行动能力

俗称“大转子”的髋关节，是连接大腿股骨与骨盆腔的重要枢纽，只要髋关节出现异常，就连好好站起来，都会出现很大的困难，而有卧床、无法自主行动的可能性。

女性的髋关节疾病，大多与骨质疏松症有关，平时不会有任何的症状，可怕的是若跌倒时，侧边的髋关节着地，常会剧痛到站不起来，也无法行走。

台湾男性常见的髋关节炎，则与骨质疏松症没有直接关系，主要是跟饮用高酒精含量的烈酒，使得骨骼缺乏血液及养分的供应而引起髋关节坏死。刚开始时，可能会发现走久了，髋关节会有闷闷的疼痛感，休息后可恢复，有一部分患者是以腰痛来表现。

而许多骨质疏松症引起的脊椎骨折，就算没有跌倒、外伤，也会出现弯腰驼背，身高变矮的现象；有些严重骨松的患者，年老时，脊椎根本无法挺直，肋骨就像直接跨在骨盆上，易导致穿衣困难，腹部的内脏挤成一圈，易缺乏食欲，生活品质会下降很多。