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台湾中坜市1名25岁张姓男子，平日酷爱棒球运动，日前在球场中因滑垒不慎，造成膝盖与脚踝瘀青血肿，原本以为忍一忍就会复原，讵料，创伤日益严重，肿痛扩大甚至无法行走，经送医检查，发现竟是凝血功能异常所致。

急性運動傷害容易瘀青血腫，千萬不可延宕處理，造成病灶擴大。

台湾中坜天晟医院复健科许嘉佑医生指出，台湾近年运动风气盛，由于许多运动都要用力收缩膝盖肌腱，膝关节可说是全身关节中最易受伤的部位。而之后的急性处理及休息复健，将是一条漫漫长路，须以耐心、毅力克服。

急性运动伤害　冰药热医

尤其是，急性运动伤害多伴随瘀青、血肿情形，应积极处理，才不会造成永久性的慢性疼痛。若是病人有凝血功能异常，如血癌、血友病等病史，若未查明病因就乱推拿伤口，可能使出血面积愈来愈大，愈推症状愈严重，扩大风险。

因此，预防及处理急性运动伤害，应切记遵守冰药热医4步骤，48小时内以冰敷为主，待受伤部位不再红肿发炎再热敷。且应主动告知医护人员，有无凝血功能异常病史，以降低急救风险。