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建議家長，可以選擇能購分散壓力、材質無害，又有安全設計的書包，保護孩子的健康與安全。（攝影／江旻駿）

诀窍3／确保书包材质无害

除了把握轻量原则，书包的材质也很重要。家长挑选时，别忘了注意书包是否有通过零塑化剂、零甲醛的检验，拒绝有毒塑料伤害小朋友的健康。

诀窍4／确认书包有安全设计

为了保障孩子走在马路上的安全，建议选择颜色高彩度、高明度的书包，最好再加上反光条的设计，在清晨或傍晚天色昏暗的时候，汽机车驾驶人比较容易注意到前方儿童，减少事故发生的机会。

根据以上4个诀窍，孩子就能拥有一个减压好书包。另外，阙河仁也提醒，小朋友应该将书本平均摆放在书包内，越重的课本应该放在越后面、靠近背部的地方，才有助于稳定书包，进一步减少背部负重。

书包是上学的辅助用具，如果因为选择不当，让过重的书包影响孩子的骨骼发育，可就本末倒置了。建议爸妈，参考专家意见，替小朋友挑选一个重量轻、助散热，又有多项安全设计的书包，让上学的每一天都轻松无负担！