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恐怖片向来是大家爱看又害怕的电影类型，诡谲的音效加上晃动阴暗的画面，总是让人胆颤心惊，不过看恐怖片有个意外的好处，根据英国西敏寺大学（University of Westminster）的研究发现，欣赏恐怖片90分钟可消耗113大卡，大约等同于散步半小时所消耗的热量，也等同消耗掉一支巧克力棒的热量。

看恐怖片会让心跳加快、肾上腺素激增，让身体消耗更多热量。（摄影／黄志文）

美国《赫芬顿邮报》（Huffington Post）报导，主要研究人员理查德（Richard Mackenzie）教授主导此项研究，在受试者观看恐怖片的同时，测量他们的心跳速率、摄氧量、二氧化碳排放量等，观赏恐怖片时由于心跳速率因紧张而飙升，使热量消耗比平时还要高出3分之1，且肾上腺素基增也会提高代谢率，并加快热量燃烧。

研究发现，恐怖片不仅刺激过瘾，还可有助消耗热量。（图片／取材自美国《赫芬顿邮报》）

更有趣的是，恐怖片也有分惊吓等级，在清单中的10个经典恐怖电影个别会让人消耗不同的热量，像是1980年代的经典恐怖片《鬼店》（The Shining）平均消耗热量为184大卡，第2名的《大白鲨》（Jaws）则是161卡，《大法师》（Exorcist）也可消耗158大卡。不过，若是想要真正达到健康瘦身的长远效果，最好还是依循正规的饮食与运动双管齐下，恐怖片所消耗的热量仅能出现短暂效果，无法长久保持身材。