華人健康網

找自己可能有四種狀態，你處在其中的哪一種

詹姆斯．馬西亞（James E. Marcia）把處在這個過程中的人們，根據探索與承諾兩個層面，劃分成了四種不同的狀態。

1.早閉型

處在這種狀態中的人，通常已經獲得了自我認同；不過，這種認同感並非基於自身的探索和嘗試，而是基於他人，尤其是父母。

比如，他們認為「因為我父母是老師，所以我也應該當老師」。對於這類人而言，他們在尋找自己的過程中， 幾乎未曾經歷過危機（低探索），就確立了對自己的認知以及對未來的規畫（高承諾）。

他們最大的特點，便是對權威的服從和尊敬。雖然他們看似對於自己想追求的事情十分堅定，但這份堅定又十分脆弱的。一旦面臨失敗，或者他人（尤其是權威）的負面評價，很容易陷入自我懷疑和自我否定。他們對自己的認知，或者努力的方向，幾乎從來就不是從自身出發。

2.迷失型

他們不在尋找自己的過程中，既不了解自己，不確定未來的發展（低承諾），也並不太關心這類問題（低探索）。他們很容易拋棄曾經做過的決定，也總是處在一種「走一步看一步」的狀態中，甚至會接受與過去決定截然相反的機會。

儘管可能在外人看來，這類人處於混沌不清的狀態裡，但他們自身很有可能並不覺得有什麼異樣。雖然有一些處於迷失中的人，可能會在面臨升學或就業等人生轉折的時候無法適應，但也有一些處在迷失的人，能夠妥善地應對這些變化。