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当你处于长期承受压力、受特定疾病折磨、或营养摄取不足等状况，RT3就会听从身体发出的“红色警报”！它会附着在T3感受体上造成干扰，使T3无法执行任务。

RT3就像是在你的代谢之火上泼一大桶水，这是在受惊之下发力保住你的脂肪储存，好让你面临可能发生的灾难事件或饥荒不会丧命。结果却是你的身体停止燃烧作用，而开始储存。

有时身体的“恒温器”出现问题，像桥本氏病（Hashimoto's disease）、葛瑞夫兹氏症（Grave's disease），又或身体产生过氧化物酶（peroxidase）对甲状腺造成攻击。这些甲状腺相关疾病往往未获诊断，可能跟极度缓慢的代谢大有关系。

快速代谢饮食的设计，是要从你的甲状腺培养并诱发恰当的荷尔蒙分泌。但由于甲状腺可能发生问题，我深信一件很重要的事，就是要抽血检查甲状腺功能。很多妇女健康书籍谈到甲状腺，因为甲状腺低下症常常没有正确诊断的后果，可能引致代谢缓慢、体重增加、脱发、指甲脆弱、便秘、头痛和疲累。我总是建议顾客检查一下甲状腺（我在本章结尾会谈到哪种检查）。

编注：

桥本氏甲状腺炎，又称为自体免疫性或慢性淋巴球性甲状腺炎。甲状腺功能低下的前兆是脑下垂体甲促素TSH上升，之后T4才下降，会造成生长迟缓、反应速度慢、心跳速度慢、嗜睡、怕冷、便秘、皮肤干燥、头发脆弱易断、脸部浮肿和肌肉酸痛等等。

葛瑞夫兹氏病是常见的甲状腺机能亢进，是一种免疫系统异常所造成的疾病。病人的免疫系统会制造一些抗体，这些抗体的行为就像甲促素TSH一样会刺激甲状腺分泌而不受控制。造成发炎和凸眼、小腿的皮肤变粗糙、变红。

本文出自天下生活出版《不用计算卡路里，越吃越瘦的新陈代谢饮食》