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自恋不足：特别的恐惧

自恋不足（ND）的平均分数是28。如果你的得分在28到34之间（或更低）就没有问题。可是随着分数增加，就可能有问题。

◎ND分数高（35或以上）易于：

•饱受自信不足之苦

•顺从伴侣的希望和需求

•觉得自己不够格得到或不认为自己应得到特殊待遇

•努力给予也接受精神支持

•悲观

•谦虚

•焦虑、心绪低落、情感脆弱

这一组的最佳写照是这两句话“我不确定自己在两性关系方面想要或是需要的是什么”和“别人问我的喜好时，我经常不知如何回答。”

得分在35到41，可能就位于光谱2。

得分在42或以上，就位于1。

绝大部分在这个系数分数高的人，其他两个系数的分数不会高。如果你在这里获得高分，这应该会是你唯一高分的系数。

得分在28或以下，表示处于良好状态；你对与众不同的感觉容忍度至少可达到偶尔对你和他人有利的程度。想象自己是在光谱3，甚至可能更高，但要了解是不是如此，就必须检查你的健康自恋分数。

健康自恋：特殊的喜悦

健康自恋（HN）的平均分数是39。如果得分远低于39，在35（包括）以下，就保持原地。得分较低证实你未必喜欢与众不同的感觉（虽然你或许可以忍受）。

如果至少达到平均分数，那就恭喜你了，把自己放在4吧。你往上移动了！

得分在43到46，可能就位于光谱5。

得分在47或以上，就位于6。

◎在这个系数得分较高的人往往：

•镇静、乐观、愉快

•高度看重自己

•擅长给予和接受精神支持

•感受到人生的意义

•自律

•信任别人、喜欢亲密关系和亲密的感情

•觉得自己应受赞扬，但理所应得的心态并不会过度

健康自恋的最佳写照是这两句话“我敢于梦想，但不会以感情或关系做为代价。”和“当别人说我自以为了不起时，我可以控制自己。”

有趣的是，HN高分的人不只自认为特殊（例如，比大部分人有吸引力和聪明，比较不自私或有耐心），他们也认为伴侣比别人好，真的乐观看待自己和所爱的人。

除非他们在下一组的分数也是高分。

如果你已看到这里，表示已做好迎接真相的准备了。你滑过中点了吗？