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寶寶打嗝不停?揪出2大元凶!兒科汪小芹醫師教8妙招,緩解打嗝

(關鍵字: 過敏 , 脹氣 , 配方奶 , 餵奶 , 汪小芹 , 寶寶打嗝

相信不少父母都遇過寶寶打嗝打不停的經驗,雖然寶寶打嗝是正常的生理現象,但看著小小身軀不停歇的打嗝,父母的內心不免感到焦慮與不安。究竟造成寶寶打嗝的原因是什麼?打嗝持續多久的時間,就是異常現象?

相信許多父母對於寶寶打嗝打不停很有感,總擔心是否有什麼狀況,衛生福利部雙和醫院兒科部專任主治醫師汪小芹表示,絕大多數的寶寶打嗝都是正常,待寶寶長大,打嗝的情況自然會好轉。

寶寶打嗝常見原因

新生兒打嗝特別頻繁的原因有以下兩點:

1.自發性打嗝:

由於新生兒的神經系統尚未成熟,胸腔與腹部之間的橫膈膜受到刺激後,便會出現自發性的打嗝。

2.吞入過多空氣:

寶寶長時間哭鬧,無法控制呼吸時,可能會因吸入過多空氣導致打嗝。吞嚥功能尚未成熟、餵奶餵太多、寶寶喝得急促或瓶餵寶寶喝奶的奶嘴無法與嘴型貼合時,都可能會引發打嗝。

而有些配方奶的成分,含有容易對寶寶造成過敏的牛奶蛋白,母奶媽媽吃到容易過敏、排氣的食物,像是牛奶或豆類等,待寶寶喝奶後,也可能會因脹氣而引起打嗝。

寶寶多大開始會打嗝?

寶寶在胎兒時期,便會開始打嗝。在媽媽肚子裡時,會吞嚥子宮裡的羊水,練習呼吸,刺激到自身的橫膈膜而引發打嗝。

胎兒時期或新生兒的自發性打嗝,都屬正常的生理現象。大多數3~4個月大的寶寶,神經系統、胃部與肌肉逐漸成熟後,打嗝會稍微改善,6個月大更為成熟後,頻率會減緩許多。

打嗝多久算異常?

一般而言,寶寶打嗝會自行停止。若用時間來論斷異常的打嗝表現,可能是連續48小時或數個月以上,則建議就醫檢查。

若寶寶因為打嗝而造成身體上的異常,甚至影響精神活動力等,應視為生病的警訊儘快就醫。

8方式緩和寶寶打嗝

雖然寶寶打嗝大多會自然消退,但仍有方法能緩解打嗝的狀況。

1.變換姿勢:

若寶寶原先是坐姿或平躺,可將寶寶直立式抱起並輕拍背部。

2.注意含奶切面:

奶瓶奶嘴洞口的密合度不夠,或瓶餵時奶水的液面沒有高於奶嘴頭的出口,都可能讓寶寶吞入空氣。

3.情緒穩定再進食:

儘量讓寶寶保持清醒時進食,不要等到寶寶餓了或在激動的情緒下餵食。

(圖片提供/媽媽寶寶mombaby)
(圖片提供/媽媽寶寶mombaby)

4.餵少量的奶或溫水:

寶寶一直打嗝時,可餵少量的配方奶或母奶,吃副食品的寶寶,可以喝少量的溫開水,以放鬆寶寶的橫膈膜與神經。

5.進食後避免激烈動作:

寶寶進食後,應避免激烈的活動或過於消耗體力的遊戲,以免吸入過多空氣。

6.進食後主動拍嗝:

餵奶後,照顧者應主動輕拍寶寶的背部;沒有打嗝或很少打嗝的寶寶,至少保持直立姿勢20分鐘以上。

7.少量多餐:

很容易脹氣或溢、吐奶的寶寶,建議少量多餐、慢慢餵。照顧者不妨讓寶寶喝奶到一半時,就先拍嗝,待空氣排出後再繼續餵食,減少脹氣或溢、吐奶。

8.選擇水解配方或添加益生菌:

寶寶一直打嗝也可能是因為脹氣所致。喝配方奶的寶寶,不妨考慮含有水解配方或額外添加益生菌;若為母奶寶寶,則建議媽媽避開會產氣的奶類或豆製品,也可使用益生菌,來改善寶寶脹氣或腸胃不適的症狀。

餵奶後拍嗝.對寶寶很重要

在寶寶喝完奶後,若沒有適時拍嗝,寶寶可能會在自己排氣的過程中出現溢、吐奶,容易造成嗆到或增加窒息的風險。

不拍嗝的寶寶,肚子較容易脹氣,孩子不舒服便會哭鬧,進而影響睡眠,家長便得再更加費心。

文/陳維婷

採訪諮詢/衛生福利部雙和醫院兒科部專任主治醫師汪小芹

原文刊載於2023年03月號《媽媽寶寶》433期。

原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/9926477

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