《居家简易型淋巴按摩》
《居家簡易型淋巴按摩》：（示範：sisii老師；攝影：江旻駿）
颈后淋巴纾压：
1.双手手指交叉置于颈后，将大拇指至于颈部头发生长的发际，风池穴位，轻轻的进行按压。
2.大拇指按压颈筋，并延缓的向下移动。
3.由上往下按压至肩膀位置处，及可回到原本的位置，每次动作约30秒，并且重复进行，可以刺激淋巴。
下颚淋巴纾压：
1.双手手指交叉，将拇指至于耳朵和下颚交接处。下巴上仰，大拇指轻轻施力进行按压。
2.沿着颈部侧面的线条，用拇指轻轻按压向下。想像正在将老废物质温和的按压代谢的感觉。
3.按压至肩膀位置后，即可回到原本的位置，每次动作约30秒，并重复进行。可刺激颈部的淋巴。
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