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椎间盘突出过大、骨刺压迫神经　整脊恐恶化

正确的程序就像动手术一样，应该要先做完整的理学评估，排除掉各种危险因子，才可以做整脊。像是手有麻及无力感的人，评估后发现是因为椎间盘突出过大，或骨刺直接压迫神经所导致，那么整脊就有可能让神经受到更大的压迫。

手有麻及無力感的人，評估後發現是因為椎間盤突出過大，或骨刺直接壓迫神經所導致，那麼整脊就有可能讓神經受到更大的壓迫。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

椎动脉狭窄　不适合整脊

在躺下头悬空，将头旋转至一侧后微微的后仰，维持10秒后若出现头晕、想吐、复视、眼球震颤、发音困难等任何一种症状，就表示椎动脉有狭窄的问题，不适合整脊，以免椎动脉被完全阻断。

（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）在躺下頭懸空，將頭旋轉至一側後微微的後仰，維持10秒後就出現頭暈、想吐、複視、眼球震顫、發音困難等任何一種症狀，就表示椎動脈有狹窄的問題，不適合整脊。

另外还有其他许多整脊的禁忌症，都要完整的理学评估才能够排除，不过虽然前面所说的后仰头转测试很简单，但千万不要轻易在家中自己尝试，因为要是测出来后真的有狭窄问题，可能几秒后就晕倒在地上，因此让帮你整脊的物理治疗师评估测试，才会最安全喔。

【物理治疗师小叮咛】：

物理治疗师“Sunguts”表示，整脊虽然很速效，但只能够暂时减缓症状，若是平常姿势不正确，就算把脊椎乔得再正，椎间盘归的有多到位，都有可能因为不良姿势，在两三天内把一切打回原形。因此随时注意自己的姿势，才是真正的治本之道喔！