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本土病例連連破百，疫情持續發燒， 民眾都「乖乖待在家防疫」不出門，但是，全家一天三餐怎麼吃，卻是一大學問。尤其，飲食除了溫飽，如何兼顧營養均衡，加強免疫力，打造防護金鐘罩，更是不可忽略。營養師將分享10大防疫食材，包括花椰菜、堅果、大蒜等，讓大家在防疫期間，能夠保護身體，抵禦疾病的威脅！

在防疫期間，正餐的均衡營養，可千萬不可馬虎！孫語霙營養師表示，現在每天幾乎都待在家自己煮，然後一邊吃飯，一邊關注疫情最新動態，在家裡吃飯不僅能減少人與人之間接觸，也能夠精確的掌握防疫期間的營養。

本身是土生土長萬華人的孫語霙營養師，結婚後才正式搬離，這幾天疫情風暴式的展開，由於萬華式疫情重災區，她表示，媽媽還關心她特地打電話命令：「你這陣子都不要回萬華，知道嗎！」

看著自己的家鄉有這麼多確診者，想到自己多數住在萬華的家人，不禁感到非常擔心，除了特別叮嚀退休後無所事事，成天散步閒晃的爸爸安份一點，好好待在家，其他什麼也不能做。

在防疫期間，正餐的均衡營養，可千萬不可馬虎！