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大齡女子是否該考慮「凍卵」以備將來不時之需？隨著生殖技術越來越進步，「凍卵」蔚為風氣，不管目前有沒有想生小孩，這都成為一個「生育保險」的選項。中醫師提醒，在凍卵之前要好好養卵，增強卵子品質，透過飲食護卵養子宮的「7大心法」，養出好卵與好氣色！

越早凍卵，卵子品質越好

卵子數量先天已注定！數量會隨著年齡增長而漸漸減少，所以，為了將來孕育生命的需求，保存品質優良的卵子，反倒是目前的必要課題。30~35歲，短期內沒有生育計劃者，就可以提早規劃凍卵，然而超過39~40歲凍卵效益大幅降低。因此越早凍卵，卵子品質越好，日後成功機率也會越高。

很多人好奇凍卵是如何進行？周宗翰中醫師表示，首先經由婦產科醫師評估問診，透過抽血及陰道超音波檢查，了解卵巢功能，便開始擬定凍卵計畫。一開始使用排卵針或排卵藥刺激排卵，讓多一點卵子於體內長大成熟，並透過超音波及抽血觀察卵泡是否成熟，當卵泡成熟後進行取卵手術，通常輔以靜脈注射進行全身麻醉，經由陰道超音波輔助，使用取卵針穿刺過陰道壁，抽取卵巢內的濾泡液進行取卵。取出的卵子放置集卵管中，再放入-196°C低溫液態氮急速冷凍，就完成凍卵的程序了。

凍卵前好好養卵，增強卵子品質，中醫來幫忙

卵子冷凍可長達10～15年，但是別誤會不是凍了就可以無限延長懷孕時間，因為子宮老化也是不孕的另一個主因，最好在45歲前解凍，將形成的胚胎放回子宮，才比較有成功的生育機會。所以，在凍卵前好好養卵增強卵子品質，是中醫師可以提前介入的時刻。

卵子冷凍可長達10～15年，但是別誤會不是凍了就可以無限延長懷孕時間，因為子宮老化也是不孕的另一個主因，最好在45歲前解凍，將形成的胚胎放回子宮，才比較有成功的生育機會。