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【影音版】防疫酒精抗中暑,噴這3部位有效!

(關鍵字: 頭痛 , 酒精 , 噁心 , 中暑 , 賴睿昕

賴睿昕中醫師建議上午10點至下午4點之間減少出外,因為此時段是夏天日照最強烈的時間,在這段時間出門發生熱傷害的機率較高。
賴睿昕中醫師建議上午10點至下午4點之間減少出外,因為此時段是夏天日照最強烈的時間,在這段時間出門發生熱傷害的機率較高。

效果:

仙草有清熱利水的功效,因而尿頻患者不宜食用,仙草是涼性食物,女性經期不宜吃寒涼食物,所以女性月經期間也不宜吃仙草。此外,注意仙草勿空腹食用。

【避免中暑日常保養】

要避免中暑,賴睿昕中醫師建議上午10點至下午4點之間減少出外,因為此時段是夏天日照最強烈的時間,在這段時間出門發生熱傷害的機率較高;最好選擇清晨或傍晚出門活動,減少曝曬陽光機會。另外,選擇穿寬鬆衣服、戴遮陽帽:出門建議選擇淺色、透氣易排汗的輕薄衣服為宜,可挑選長袖衣物,以減少陽光曝曬面積,並適當使用防曬油、戴寬邊遮陽帽,或使用陽傘,可選擇塗有銀色面料的黑傘,以減少紫外線傷害。

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