2 2021/6/8 下午 01:12:30

【影音版】皮膚紅癢,濕疹是難治「垃圾病」!少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物

(關鍵字: 濕疹 , 異位性皮膚炎 , 盧靜怡 , 酪梨 , 秋葵 , 水楊酸

在臨床只要是無法被明確診斷的皮膚發炎症狀,多被歸為「濕疹」。
在臨床只要是無法被明確診斷的皮膚發炎症狀,多被歸為「濕疹」。

但是,濕疹並不會只停在急性狀態,隨著反覆的發作,角質代謝會不正常,天然保濕因子跟皮脂質沒辦法順利產生,肌膚因此變得乾繃粗糙,甚至出現白白的片狀脫屑,或許將之稱為皮膚炎比較適合,畢竟病灶不一定濕濕的,也通常不是因為濕氣所造成。

引起濕疹:皮膚過於乾燥、過敏原、身體壓力刺激等

引起濕疹的原因很多,除了個人體質,還有皮膚過於乾燥缺乏保護,以及過敏原和身體壓力的刺激,所以容易反反覆覆。如果只是因為接觸過敏原的接觸性皮膚炎,只需要避開造成過敏的因子,例如:鎳、特定香料、清潔劑、日光等。但是,如果是基因遺傳,就可能會隨著天氣變化、心情不好、睡眠作息不正常,或是接觸吸入刺激因子(例如:酒精、香料、塵螨等)而再次誘發。

遠離濕疹 少吃高水楊酸食物秋葵、山蘇、蘑菇、酪梨等

有濕疹表示一般都屬於過敏性體質患者,應該儘量避免或少吃高水楊酸類的蔬果,以及其他具有刺激性的食物,避免重過敏反應,包括:秋葵、山蘇、蘑菇、酪梨、莓果類水果,以及花生、咖哩、濃茶、辣椒、咖啡、酒等。根據《澳洲濕疹協會》(Eczema Association of Australasia Inc)發布「避免濕疹大發作的食物」中則包括:乳製品和小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>