華人健康網

雙手以肥皂洗淨後擦乾，先將雙手搓到發熱，再將手掌輕按眼部四穴，讓手心的熱度傳到眼周。

眼睛痒千万不能揉！中医推独门“眼部温氧疗”方法，帮眼睛排寒、减少发炎

除了分享中医临床面对过敏性结膜炎患者的治疗、调理方向外，郭祐睿中医师更提醒民众，眼睛痒千万不能揉！因为眼睛是人体唯一裸露粘膜的部位，非常脆弱，若是因为痒就乱揉眼睛，不只可能会因此造成角膜破皮或溃疡；甚至还有引起白内障或视网膜问题的风险，要特别注意。

那么想要改善眼睛过敏症状，到底民众可以怎么做呢？郭祐睿中医师也特别和大家分享自己自创的“眼部温氧疗”保养法，推荐有过敏性结膜炎困扰的网友，平时不妨可以透过适度的穴位按压合并眼球运动，来达到帮助眼部排寒、减少发炎、促进循环、舒缓肌肉的作用。且这套“温氧疗”方式不只操作方法很简单，每天可以使用数次，每次只要几分钟就能感觉到功效，最重要的是，即使在眼睛很痒的急性期也可以使用：

★眼部温氧疗

穴位：太阳穴、睛明穴、攒竹穴、承泣穴等眼部四穴。

操作方法：

A.双手以肥皂洗净后擦干，先将双手搓到发热，再将手掌轻按眼部四穴，让手心的热度传到眼周。

B.接着再用大拇指指腹按压眼部四穴，每穴按压5秒钟。

C.按压完之后再用热毛巾热敷5分钟。

作用：运用温氧疗的穴位按压，可以促进眼部血液循环，减少眼睛的充血反应，并改善眼睛虚冷状态，自然有助减少过敏发生。