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若能在染髮時盡量將染劑與髮根間隔0.2-0.3毫米，也是輔助降低染劑直接接觸頭皮、減輕刺激的方法。

注意事项4／染发后多喝水：

还有由于过去有不少研究发现，染发伴随的健康风险多与影响泌尿系统有关。因此，建议民众也应养成染发后多喝水的习惯，并多吃含有抗氧化成分的新鲜蔬果，就是帮助加速身体代谢速率、有利排毒的方式。

【医生小叮咛】：

赵昭明医生也叮咛，避免让发质变得干枯、毛躁，民众在染发后切记不要马上就烫发，而应间隔10～15天再从事烫发动作，对于毛发、头皮健康较佳。最重要的是，一旦发现头皮出现异常，比如，有伤口、发炎，都应先寻求专业皮肤科医生协助治疗，等痊愈后再进行染烫，以免头皮问题恶化。除了染发前留意头皮状态外，染发后也要注意若头皮在染后产生红肿、热痛，就要小心可能是染剂引起过敏性接触皮肤炎，要迅速就医。