无论是遮盖白发，还是转换造型，染发一向是最快速、有感的选项！可是偏偏市售染剂常有含重金属、对苯二胺的疑虑，让不少爱美朋友又爱又怕。因此坊间流传了不少防范技巧，其中又以「晚上头皮出油形成天然保… 详全文 >
想偷懒不运动的民众，不能再用晚上运动会影响睡眠来当作藉口了，根据美国亚利桑那州立大学的布曼博士发表在《睡眠医学期刊》上的研究调查指出，晚间运动并不会影响睡眠。 详全文 >
寒流一波波，户外的寒风刺骨让人只想待在家懒散度过冬天，坐着不动时又容易嘴馋想吃东西，这时该怎么办？过了晚上8点之后，人体的新陈代谢逐渐下降，吃进体内的食物都难以转化成消耗的能量，而是囤积在体… 详全文 >
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