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在有經驗的中醫師指導下，將人蔘切成薄片，每次小量食用，以提高安全性，並避免“上火”。

提醒，必需在有经验的中医师指导下，将人参切成薄片，每次小量食用，以提高安全性，并避免“上火”。提醒，出现感冒发热，或有心率增快、血压升高，以及患有肾功能不全时，要慎用人参，以避免产生对健康不利的影响。而一般人喜欢吃人参炖鸡汤，也可以适度食用，但是要注意减少红枣的用量，以防止糖尿病患者摄取过多的血糖。

糖尿病控血糖关键：控制饮食、增加运动量

糖尿病人者中，约有90-95%的第2型糖尿病 人可以藉由调整生活型态包括饮食、运动、体重控制，帮助控制血糖。建议糖尿病患者日常生活务必做到两件事：一是减少糖分的继续增加，也就是控制饮食；二是增加运动量，消耗多余的养分。

中医治疗糖尿病主要方式是透过调理脾胃消化系统机能，让过多存在于血液里面的葡萄糖，得以被人体再吸收以及利用，进而达到降血糖的目的。糖尿病前期藉由中医的辨证论治，基本上都可以获得非常好的改善效果，甚至根治。但是，如果服用西药的时间过长或太晚治疗，身体调节代谢异常的体质就不易更动，长期失衡的身体机能要想恢复正常，就很困难了；不过，这类患者仍可透过中医治疗平稳血糖，还能有效改善肾虚亏引起的其他老年病的症状，推迟衰老。

中医控血糖：中药调理加维持运动效果好

此外，养成适度、恒定的运动习惯，对于血糖控制也同样重要！运动不仅可以促进能量的消耗、减轻体重；同时，也有助于降低中性脂肪及低密度胆固醇，提高高密度胆固醇；以及有助提升心肺功能，并增加肌肉张力，改善体力。

中医师赖睿昕分享门诊中曾收治1名糖尿病患者，经过中药的调理，加上每天持之以恒日走2万步，后来血糖控制非常平稳，也不用再服用任何西药。建议糖友想要成功稳定血糖，仍应从改变饮食习惯，减少精致糖类，以及辛辣食物的摄取，避免辛温之品助热伤阴；还有少碰红肉，并剔除饮食中含糖及含奶的食品，例如，鲜奶、奶酪、蛋糕、面包、甜点、饼干等食物，都是有助平稳血糖、降低体重，帮助胰岛素恢复稳定分泌的要诀。