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![孕妇在妊娠中使用益生菌维持健康的阴道微生物群，是非常重要的。][182817]

妊娠中使用益生菌　维持孕妈妈阴道健康

除了怀孕期吃益生菌对宝宝有好处，怀孕妇女补充益生菌的好处，还不仅于此。根据《美国妇产科权威期刊》(American journal of obstetrics and gynecology)于2010年刊载，一项益生菌胶囊治疗复发性细菌性阴道病的双盲随机对照研究中，参与者由120位18-55岁华人女性，过去一年内曾有两次以上细菌性阴道炎（BV）者，发现在治疗后11个月内减少BV复发和阴道毛滴虫的风险。而且益生菌短期预防可以有很好地耐受性，以及减少复发机率。

赵顺荣药师表示，细菌性阴道炎治疗使用抗生素治疗短期效果良好，问题在复发主要原因是抗生素会把好坏菌通通杀死，所以易复发。孕妇在妊娠中使用益生菌维持健康的阴道微生物群，是非常重要的。乳酸杆菌通过产生抗菌剂如过氧化氢和细菌素，粘附在上皮表面维持阴道pH，调节免疫来保护阴道免受致病生物的侵害。当阴道菌丛改变时，细菌性阴道炎(BV)就可能出现，而BV和乙型链球菌（GBS）是造成早产、第二孕期流产、母体感染的风险之一。

【成为益生菌5条件】

赵顺荣药师指出，成为益生菌的条件必须是：

1.安全性。

2.具有与致病菌聚和能力。

3.黏附于细胞上。

4.竞争并减少致病菌之黏附。

5.有能力持续分化，并制造抗致病菌物质。

预防泌尿感染VS肠道保健　益生菌功能有别

每一种益生菌的功能不尽相同，除了大众熟悉的肠道菌种之外，还有专属女性的阴道益生菌，该特殊菌种可以定殖在阴道子宫颈的上皮细胞或泌尿道。当特殊健康的菌株益生菌丛扩散到阴道和泌尿道时，同时可以发挥驱逐坏菌的作用，达到预防及治疗女性泌尿生殖相关并发症，如细菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎、泌尿道感染，达到预防感染的效果，例如：嗜乳酸杆菌（Lactobacillus acidophilus）及鼠李糖乳杆菌 (Lactobacillus rhamnosus)，就能帮助抑制阴道霉菌的生长。若是为了肠道保健，则有比菲德氏菌（Bifidobacterium species）、凯氏乳酸菌（Lactobacillus casei），都有助于肠道菌丛的正常化。

值得注意的是，平日均衡饮食、补充膳食纤维就能帮助增加肠道好菌、维持良好菌丛生态，再搭配正常作息，就有助于产前和产后补充益生菌预防婴儿湿疹和过敏及预防私密处感染。因此，孕妈咪别忘了也要调整生活型态，不能把益生菌当成万灵丹，才能真正吃出健康！

个人体质差异　会影响益生菌的效果

赵顺荣药师指出，每种菌的功能不一，各种菌株各有其优缺点，若想要有特别功效，可能需要个别去查询不同种益生菌的效果，但是人体组成复杂，又益生菌是口服经过层层关卡才到肠道，因此变量也很多，每个人的体质和状况可能都会影响到益生菌的效果。