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【胃食道逆流并发症】

_食道炎、食道溃疡：食道黏膜受刺激而发炎。

_咽喉逆流：当酸从胃进入喉咙，声音变得沙哑。

_食道狭窄：由于慢性疤痕而缩小食道。

_吞咽困难：由于狭窄而产生。

_吸入性肺炎：当酸从胃进入呼吸通道。

_巴瑞特食道：食道黏膜细胞变化，是一种癌前状态。

_食道腺癌：胃酸破坏食道上皮细胞，食道黏膜产生变异。

【防胃食道逆流注意饮食5问题】

1. 胃酸分泌：柑橘类水果如鲜橙、葡萄柚、西红柿、凤梨。

2. 刺激性：酒、浓茶、咖啡、辣椒。

3. 甜食：巧克力、甜点。

4. 高脂食物：炸鸡腿、煎鱼、薯条、油饭、全脂牛奶。

5. 其他：薄荷、碳酸饮料。

注意日常生活，远离胃食道逆流

提醒，除了注意以上饮食禁忌之外，也要切忌暴饮暴食，避免吃完东西立刻躺平、睡前2至3小时也不要吃东西。还有控制体重（BMI维持在18.5~24之间）、保持作息正常，避免经常熬夜、抽烟、喝酒、吃宵夜等，注意减轻生活压力、保持规律的运动习惯。穿着宽松衣物，避免增加腹部压力，促使胃部内容物回流食道。避开会刺激胃酸分泌，或减少食道下括约肌张力的药物，例如：部分治疗气喘（Beta-agonist、茶碱类、类固醇等）、高血压（Nitrates, 钙离子阻断剂）、抗乙烯胆碱类的药物。