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有萎縮性陰道炎問題的女性，建議盡量不要經常使用肥皂等，刺激性強的清潔用品清洗外陰，以免加重皮膚乾燥的情況發生。

★中医坐浴

材料：苦参、百部、蛇床子、白藓皮、仙灵脾、黄柏等适量。

做法：

1.将上述药材以棉布（不织布）袋装起。

2.放入干净的脸盆，注入2000c.c.的热水，等水色变成深褐色后将药包拿起。

3.接着可蹲于上方，适度薰蒸私密处。

4.等到水温降至42℃左右时，可采坐浴方式浸泡于内5～10分钟。

Tips：一剂坐浴方药包，可分2次于早、晚分别浸泡使用。

作用：苦参、百部、蛇床子能清热、杀菌；白藓皮、仙灵脾、黄柏等，则有利清热燥湿、袪风解毒。

注意事项：肌肤有伤口、破皮时切勿使用。另外，要提醒的此方仅供保养使用。若妇女朋友分泌物出现异常，或是私密处特别敏感时，仍建议寻求专业中医师协助，视上述药材适度加减为佳。

【中医师小叮咛】：

最后，吴明珠医生也提醒，更年期阶段的妇女阴道黏膜偏薄，且较干燥、脆弱，故性行为时容易破皮、损伤，增加细菌入侵的风险。因此，建议在性行为前应涂抹适量润滑液来滋润阴道、减少摩擦较有保障。且尽量不要经常使用肥皂等，刺激性强的清洁用品清洗外阴，以免加重皮肤干燥的情况发生。