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子宮肌瘤患者在月經後期可以使用「消積益母草茶」，藉以排除瘀血，讓子宮微循環變佳。

而改善贫血的状况，有助于子宫肌瘤的缩小，所谓养正积自除，且扶正有利于祛邪，再由月经周期的规律性变化来调整中药，从行经期开始，袪旧生新，月经结束后对子宫肌瘤的治疗是最重要的，月经结束后是症瘕发生、发展最多和最快的时期，所以月经结束不一定要补血，但是一定要通阳，这时常常可以使用桂枝通阳化气，茯苓淡渗利湿。

调理子宫好时机：月经来前、月经期与月经来后的5天

此外，周宗翰医生表示，还会常常使用黄耆与枳壳通调上下气机，使气血得以正常运行。在把握住月经来前、月经期与月经来后的5天，其余的周期就是以体质调整与破瘀消积，以及治疗缓解患者不适症状为优先。

预防子宫肌瘤：提高基础代谢率、温暖子宫

预防子宫肌瘤，平时应养成规律的心肺运动与早睡早起外，最重要的是提高基础代谢率，以及温暖子宫。所以，大量的水果、色拉等较寒性的食物，应该避免在夜间食用，这样容易让身体基础代谢率下降，使脾胃运化水湿的功能变差，久则体内湿气聚成痰饮，子宫也会因为寒性食物而越来越寒冷，容易造成水肿型的肥胖，刺激肌瘤的生长。建议以煮熟的青菜当作日常纤维素的摄取来源，而水果也尽量在下午以前食用完毕，以避免基础代谢率的降低。

周宗翰医生建议，子宫肌瘤患者在月经后期可以使用“消积益母草茶”，藉以排除瘀血，让子宫微循环变佳。

★【消积益母草茶饮】

材料：桂枝2钱、茯苓3钱、肉桂2钱、益母草3钱。

做法：

1.将益母草等所有药材投入锅中，加入2000cc 的水。

2.用大火煮沸益母草茶后，转小火，煮5分钟左右，熄火，焖约10分钟。

3.把药材过泸，放微温后，即可饮用。

功用：益母草有活血、利水、行气的效果，桂枝、茯苓通阳化气，可以调节子宫的微循环，肉桂有温暖子宫的功效，经后期以两帖为限。