一天眨眼多少次才安啦？陳瑩山：補好油不爆乾 | 陳瑩山 | 名醫開講 | 華人健康網

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预防干眼症，还可以适度热敷，增加眼球四周血液循环，帮助眼睛放松休息。

預防乾眼症，還可以適度熱敷，增加眼球四周血液循環，幫助眼睛放鬆休息。

预防干眼症，还可以适度热敷，增加眼球四周血液循环，帮助眼睛放松休息，建议每天2-3次，每次约5-10分钟，但较不建议用湿毛巾敷，万一结膜有伤口，反而容易导致感染。市面上很多干式热敷眼罩，有些甚至可以定时和定温，是较好的选择。

此外，建议每使用双眼30分钟，就应闭眼休息5至10分钟，避免泪液过度蒸发。另不论是使用电脑或者是手机、平板等3C产品时，也应该和眼睛保持适当的距离，且应避免过度用眼。

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