因此,站在中医角度来看,想要改善眼屎多、常流眼油的问题,首要关键就在于:了解自身的症状成因为何?而除了因老化导致肾气衰退外,林名育医生也特别针对临床上,容易出现上述眼部不适的燥热、虚寒2类体质者,提出改善、调理建议方式:
【燥热体质者】
症状:眼睛容易干涩、发痒,且眼部分泌物较浓稠、色泽偏黄。同时,容易伴随有烦躁、口干、口臭、失眠等不适症状。
★推荐茶饮1—决明子茶
材料:决明子1茶匙、热水500C.C.。以滚水冲泡,放温后即可饮用。
作用:决明子味甘苦咸、性微寒,适度冲泡饮用,有利降肝火、发挥清肝明目之效。
禁忌:有腹泻症状者不宜饮用。
★推荐茶饮2—菊花茶
材料:干燥白菊花8小朵、热水500C.C.。以滚水冲泡,放温后即可饮用。
作用:菊花,味甘苦、性微寒,有疏散风热、平肝明目之用。
禁忌:正值感冒、喉咙痛期间,以及脾胃虚寒、有腹泻问题时不宜饮用。
【虚寒体质者】
症状:常感视线模糊不清、视物不明,且容易手脚冰冷、腹泻。
★推荐茶饮—姜母茶
材料:先煮滚200c.c.开水,再放入3钱姜母和少许黑糖(依个人口味),续煮3至5分钟即可。
*作用:姜母味辛、苦,且性温,归脾、肝经。适度食用能促进血液循环、发汗解表。
禁忌:手掌心及脚掌心容易发热,常感口干、皮肤较干、经常便秘等燥热、阴虚火旺体质者不宜。
【医生小叮咛】:
最后,林名育医生也提醒,想要避免上述眼部问题发生,除了对症调理外,日常生活养成清淡饮食、少吃辛辣、油炸等刺激性食物;作息正常不熬夜、睡眠充足;使用计算机、手机、平板等电子产品要有所节制,更是保护“灵魂之窗”的不二法则。