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子宮內膜異位症對健康的最直接影響是痛經和不孕。

免疫力差，好发子宫内膜异位症！中医：调理肝脾肾

现代医学认为，子宫内膜异位症是一种经血逆流造成的病症，与免疫力低下相关，因为，即使是经血逆流，免疫力好的人可以透过身体的自我调整，吞噬掉跑错位置的子宫内膜细胞，避免其滞留在不对的地方作怪；可是，当人体的免疫力变差，自我调控功能出现漏洞，就无法正常发挥吞噬和排除位置跑错的子宫内膜细胞，导致其在不对的地方落地生根。

谢旭东中医表示，中医认为一个人的免疫力好不好，取决于“肝、脾、肾”是否健康！肝不好的人，通常有压力大、过劳、熬夜、日夜颠倒、情绪不稳定等情况，治疗可用逍遥散系列药物疏肝理气；脾在中医不单指脾脏，而是泛指包含肠道在内的消化系统，是主宰身体免疫力的最重要指挥官；肾为先天之本，肾虚者普遍有天生免疫力较差的情况，发生子宫内膜异位的机率比一般人高。

深綠色青菜因光合作用，葉綠素含量較多，寒性相較於橘紅色和白色蔬菜更低。

跟子宫内膜异位说NO！先纠正8生活坏习惯

如何预防子宫内膜异位症呢？谢旭东中医生表示，除了维持良好的免疫系统功能之外，也要想办法让每次生理期的经血顺利排出去，以降低经血逆流的机率。具体来说，女性朋友日常应避免以下8个坏习惯：

坏习惯1／经期前后不吃冰冷食物：子宫内膜异位症在中医辨证属于“血瘀”之症，与寒气有很大的关系，因此建议女性朋友在经期前后尽量不要吃冰品或喝凉饮，以免造成“宫寒”而影响经血的排出。平时也避免摄取属性偏冷的多汁水果，例如：梨子、猕猴桃（奇异果）、木瓜和橘子，改吃平性、少汁的番石榴或苹果等；蔬菜部分，则建议优先选择深绿色青菜，叶绿素含量较多可代表光合作用较高，寒性相较于橘红色和白色蔬菜更低。