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天氣忽冷忽熱，私密處白帶分泌過量伴隨異味，常是女性心中揮不去的夢魘。

健脾利湿　避免反复发作

俗语说“十女九带”，中医吴明珠强调，基本上，白带并非局部的问题，而是全身性的体质异常，又以体质虚弱者居多。因此，除了重视白带的量、颜色、性质之外，更要重视身体其它各部的症状，也就是要整体性的“辨证”治疗，而补气健脾利湿，则有助改善白带病灶。

健脾止带茶　

• 材料：炙黄耆20克、山药15克、芡实12克、土茯苓10克、甘草6克。

• 做法：将材料洗净后以1000c.c.水煮开，转小火炖煮约15至20分钟即可。

• 功效：适合体质虚寒的白带患者，有帮助气、健脾利湿，改善白带量多、异味等症状，1天约喝1壶，约1000c.c.即可。

按压足三里

• 取穴：小腿外侧，膝盖下方4指幅处。

• 按压：以食指指腹按压，有轻微酸胀感，约按压2~3分钟再换边按压。

• 功效：有助于清热化湿，改善体质虚寒的女性白带过量的症状。

【贴心小叮咛】：

许多女性多会在私处白带分泌过量时，频繁使用清洁液清洗私密处，反而容易改变阴道酸碱值，加重白带分泌症状，建议以温水适当冲洗即可。另外，可选择穿棉质内裤，保持私密处干爽。