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胆固醇太高、血液太油，该怎么办？许多人认为强化肝脏代谢能力是个不错的方法，因此将蚬汤、黑芝麻、大蒜等养肝食品视为圣品，天天补充。中医表示，养肝护肝固然重要，但要改善血脂肪，针对消化和循环系统着手，效果更显著！

降胆固醇！先改善消化功能和血液循环

绝大多数人都知道胆固醇过高容易造成心血管疾病，长期可能导致心肌梗塞和脑中风，危及生命。由于人体血液胆固醇80％由肝脏制造，代谢也要经过肝脏，因此民间流传“降血脂要先强化肝脏代谢功能”的说法。

从中医养生保健的角度来看，虽然维持良好的肝脏代谢功能很重要，但其对降低血液中胆固醇的效果却相当有限。台湾台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医生吴建东表示，相较于保肝强肝，调整消化系统功能和改善血液循环的方式，降血脂效果更佳。

高血脂症在中醫屬於「痰濕」、「濕熱」等範疇，與消化系統功能失調有很大的關係。

帮血管大扫除2重点：健脾胃+活血化瘀

高血脂症在中医属于“痰湿”、“湿热”等范畴，与消化系统功能失调有很大的关系，因此治疗和调理时强调利水、祛湿和强健脾胃。另外，血中胆固醇太多，血液循环速度变慢，坏胆固醇容易卡在血管壁上，日积月累产生动脉粥状硬化，导致血管阻塞，日后罹患狭心症、心绞痛甚至心肌梗塞等疾病的风险也会随之攀升，此则属于“血瘀”的范畴，因此治疗高血脂症时常需搭配活血化瘀的药物，促进气血循环。