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多攝取維生素A、C、E等抗氧化營養素，有助於消除自由基，減少發炎。

药物、饮食双管齐下，效果更佳

若检验出体内自体抗体浓度过高，一般会先以药物作为治疗方式，若可以搭配饮食作息的调整，效果会更佳！提供以下建议：

1. 食用富含omega-3不饱和脂肪酸的深海鱼类，如：鲔鱼、三文鱼、鳕鱼、鲭鱼等都是不错的选择，有助于减缓发炎反应和自体免疫疾病的恶化。

2. 适量补充维生素Ｄ，有研究指出，维生素Ｄ的缺乏被认为与免疫反应失去耐受性相关。除了透过日晒，可从鱼肝油、肝脏、牛肉、蛋黄、牛奶及乳制品等食物中获取。

3. 摄取抗氧化营养素（维生素A、C、E），可清除自由基，避免身体过氧化所导致的免疫反应。

4. 饮食宜清淡，避免高油、高盐、高热量的食物。

5. 研究显示，苜宿芽（西洋芽菜）会使红斑性狼疮病人的病情恶化，应尽量避免摄取。

6. 戒烟。

最后，还是要提醒一下民众，若出现反复性流产或是一直无法怀孕的现象，建议可到不孕症门诊挂号，向专业的医生咨询并进行详细的身体检查，让自己的求子之路更顺畅！