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以中醫觀點來說，絕大多數蔬菜和水果的屬性偏寒。長期這樣喝，確實容易形成虛冷體質，使身體新陳代謝速度減慢。

阴道出水停不了？过度食用生冷食物、运动不足，酿气血循环不佳惹祸

上述案例为何会有阴道出水？周宗翰中医师提到，该名妇女不仅有子宫肌瘤病史，由于工作需久坐办公室、缺乏运动，因此也属于肥胖代谢不佳患者、平时血糖偏高、控制不佳，长期下来，也就导致骨盆腔循环不佳，妇科抵抗力变差，进而引起阴道发炎与水样白带的产生。

此患者还有每天早上饮用1杯蔬果汁的习惯，在摄取过多生冷瓜果、蔬菜的情况下，也就导致脾虚湿盛体质上身，使得盆腔血液循环不佳，加剧水样白带的产生。因此，想要改善阴道出水、私密处反覆感染的问题，首要关键就在于改变以上不当的生活习惯，多运动、少碰寒凉食物促进血液循环，就是避免湿气囤积体内的好方法。

中和蔬果汁寒性！中医师教你这样喝出健康

难道体质虚弱、体内湿气重的妇女朋友，想要藉由饮用蔬果汁补充膳食纤维、植化素、维生素，真的不可行吗？对此，周宗翰中医师指出，以中医观点来说，绝大多数蔬菜和水果的属性偏寒。长期这样喝，确实容易形成虚冷体质，使身体新陈代谢速度减慢。

不过，即使如此，蔬果汁也并非完全碰不得！其实只要善用中药、食材配辅，于搅打时适度加入姜黄粉、肉桂粉、生姜末等性质温辛、有助平衡寒性的材料；同时，酌量控制饮用蔬果汁的频率，有白带过多、阴道出水问题的女性也能安心饮用。