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中醫治療因減重而造成的貧血問題，主要還是以調整身體的代謝為優先。

如果是久病身体虚弱、消化功能不好、胸闷腰酸的贫血者，除了补肾之外，可再用白芍、牛膝、黄芪、当归、狗脊、木香等药帮助行气化瘀，以达补而不滞之效。至于一般性贫血，则可用何首乌、熟地黄、黄精、牛膝、黑芝麻、菟丝子、桑葚等较为平和的药物补血养血。

适度地调养气血，不仅可以改善内分泌失调，还能重建体内脏腑功能，达到气血阴阳平衡，改善贫血、月经失调的问题，更有助于健康减重计画的执行，避免出现减重减出一身病痛的憾事。

適度攝取補血雞湯，可以調整體質，改善身體虛弱的不適。

【补血药膳／当归首乌炖鸡汤】

• 材料：当归5钱、何首乌5钱、老母鸡1 只、枸杞子3钱。

• 作法：所以药材洗净入锅，入锅加清水3000c.c.，水滚后转小火再焖煮30分钟，加入少许盐调味即可。

• 食养分析：鸡肉补气血，何首乌养肝肾且补血，当归养血和血、枸杞补肝肾养头目。这几味中药材合用有补肝肾、益气血之功能，适用于贫血所致身体虚弱、头晕目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘和食欲不佳等症。