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預防膽結石的方法，中醫師陳潮宗表示，最好飲食清淡，不要暴飲暴食。

中医排石方剂与中药建议

排石方剂建议食用“四逆散”、“柴胡疏肝散合金铃子散加减”。而中药排石则建议以下：

1.金钱草：性味苦、酸、凉。归肝、胆、肾、膀胱经。功能清热解毒、利尿排石、活血散瘀。用于肝胆结石、胆囊炎、黄疸型肝炎。

2.虎杖：性味微苦，微寒。归肝、胆、肺经。功能祛风利湿，通淋，消肿，止咳化痰，破瘀通经，散瘀活血，用于湿热黄疸。治疗胆囊结石，肝炎，肠炎等。

3.柴胡：性味苦，微寒。归肝、胆经。功能解表和里，升阳，疏肝解郁。用于寒热往来，胸胁胀痛，肝炎，胆道感染，胆囊炎等。

4.茵陈：性味苦、辛、微寒。归胃、肝、胆经。功能清湿热、退黄疸。用于湿热黄疸，小便不利，传染性黄疸型肝炎，胆囊炎。

【远离胆结石小叮咛】：

远离胆结石要注意保养日常保养，患者应养成平卧及向右侧睡的习惯。根据调查发现，胆石症患者多有不进早餐的不良习惯，所以患者应摄取均衡营养的早餐，如果空腹时间过久，进而使胆汁中的胆固醇呈现过饱和状态，在胆囊里沉积形成结晶，容易产生结石。

应少食高胆固醇的食物，如蛋黄、鱼动物的肝、腰、脑等。平时应多吃蔬菜、水果，保持大便畅通，有利于胆汁的排出。积极参与体育活动，健全体格，增强内脏功能，防止胆汁淤滞。