★ 食疗:乌梅三豆饮
材料:黄豆、绿豆、黑豆各2把、乌梅约12颗、适量冰糖、水2000cc。
作法:将所有材料放入锅中煮1小时,滤汁直接当饮料服用即可。浓淡可依个人调整。
小叮咛:吃滤汁后的渣容易产生胀气,不建议食用。
功效:黄豆具有抗氧化和免疫调节作用,也可健脾宽中,润燥消水;绿豆可清肠胃热毒,具有抗过敏作用;黑豆可补肾气,补充肝血,且还有健脾益气的作用;乌梅主要可改善酸性体质,净化混浊的血液,促进新陈代谢。饮用乌梅三豆饮可以排除体内过多水分,调整肠胃功能。
【医生小叮咛】:
最后,医生提供湿疹患者5点日常生活上的小叮咛。
1.强烈紫外线会引发搔痒,湿疹的患者要避免在烈日曝晒下剧烈运动。
2.勿用肥皂或太热的热水洗澡、过度清洁。
3.辛辣食物或其他烧烤、油炸食物,皆应避免。
4.平时应尽量穿着宽松柔软的棉制衣物。
5.湿疹的症状易受焦虑、紧张等情绪诱发而加重,所以保持心情愉快非常重要。