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若體質屬於中脾虛，身體無法消除由外界進入人體的濕，就很有可能引發濕疹。

所谓“内因”湿重、脾虚引起的湿疹，也就是大家常说的“脾湿”，是指胃肠功能不正常，导致食物无法充分消化吸收，使水湿停留在体内，当水湿跑到皮肤，就会形成湿疹。此外，情绪紧张、睡眠不足等内因因素，也会使身体免疫力变差，提高皮肤的敏感度，诱发异位性湿疹。

调理胃肠、促进水湿代谢　防湿疹发作

医生周宗翰表示，脾胃功能是否正常，与体内的“湿”关系密切，若体质属于中脾虚，身体无法消除由外界进入人体的湿，就很有可能引发湿疹。不过，藉由调理胃肠功能、加强消化与吸收、促进水湿的代谢，就可以把体内的湿气清除，湿疹就不会发作。

茶叶水止痒效果不大　外洗方、食疗双重调理

建议湿疹患者，不妨参考以下外洗方及食疗方，调理胃肠功能、健脾利湿，有助排除体内多余水分。

【内外共同治疗】

★ 外洗方：除湿清热洗方

材料：黄柏3钱、黄连2钱、牡丹皮3钱、苦参3钱、大黄1钱、水1000cc。

作法：将所有材料煮滚后放凉，用熬出的药水洗沬患处即可。

功效：对红肿血热型的湿疹有帮助。

小叮咛：建议先询问过医生再使用。

★ 食疗：健脾利湿四神汤

材料：排骨600克（可酌量加减）、猪肠、猪肚适量（视个人口味添加）、薏仁、莲子、芡实各75克、茯苓3片、山药10片、盐1小匙、米酒1大匙。

作法：

1、薏仁洗泡水2～3小时后捞出备用。

2、莲子、芡实、茯苓、山药及猪肠、猪肚洗净，沥干水分备用。

3、排骨洗净放入滚水中汆烫去血水，捞出沥干备用。

4、将所有材料放入锅中，倒入约1500毫升水以大火煮滚，再用小火煮至熟烂，最后加入盐、米酒调匀煮2～3分钟即可。